دوچرخه ثابت چیست

دستگاه های ورزشی بدنسازی دارای انواع مختلفی می باشند که هر یک کاربرد های خاصی داشته و بر روی بخش های مختلفی از بدن تاثیر گذار می باشند. یکی از محبوب ترین دستگاه های ورزشی دوچرخه ثابت می باشد. دوچرخه ثابت که از نظر ظاهری شباهت بسیار زیادی به دوچرخه های معمولی دارد از یک زین، دو پدال و یک فرمان تشکیل شده است که بر روی پایه های ثابتی قرار داده شده است و فرد با قرار گیری بر روی آن می تواند همزمان با پدال زدن، ماهیچه های پا، لگن و کمر خود را تقویت نماید همچنین با دارا بودن مانیتور نمایش دهنده وضعیت می تواند بعضا ضربان قلب تقریبی، فشاری که برای به حرکت دراوردن پدال ها لازم است و... را مشاهده نموده و برای تایم خاصی ورزش دوچرخه سواری را به دور از هوای آلوده این روز های شهر ها در باشگاه و یا در کناره  منزل خود تجربه نماید.